坐骨神経痛とは？

「お尻から足にかけて鋭い痛みが走る」
「太ももやふくらはぎがジンジンして歩くのがつらい」
「座っていると痛みが強くなり、立ち上がるのが苦痛」

こんな症状でお悩みではありませんか？
それは「坐骨神経痛」によって、坐骨神経が刺激・圧迫されて起きている可能性があります。

坐骨神経痛とは、腰から骨盤・お尻を通って足先まで伸びる「坐骨神経」が、何らかの原因で圧迫・刺激されることで現れる痛みやしびれなどの症状です。

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・筋肉の緊張など、原因はさまざまですが、根本には「体のバランスの乱れ」と「神経への慢性的な負担」が隠れています。

坐骨神経痛の本当の原因

1. 姿勢の崩れによる腰やお尻への負担

長時間の座り姿勢や猫背、脚を組むクセなどにより骨盤や背骨にゆがみが生じ、坐骨神経の通り道が狭くなることで神経が圧迫されやすくなります。

特に、骨盤が後傾しやすい座り姿勢では、お尻まわりの筋肉（梨状筋など）が硬くなり、神経を締めつける「梨状筋症候群」につながることもあります。

2. インナーマッスル（深層筋）の機能低下

体幹の深部にある筋肉（腹横筋・多裂筋など）は、骨盤と背骨を安定させる重要な役割を担います。
このインナーマッスルがうまく働かないと、体を支える力が弱まり、坐骨神経へ過剰な負担がかかりやすくなります。

自在な整骨院の坐骨神経痛アプローチの特徴

坐骨神経痛は「症状の改善」と「再発防止」の両面からのアプローチが重要です。
自在な整骨院では、痛みの原因に合わせて次のような根本施術を行います。

神経の興奮を抑制し、圧迫部位の特定と痛み・しびれの早期軽減

神経の炎症を回復しやすくし、痛みを和らげる体に

骨盤・背骨のバランス調整

神経の通り道を広げ、圧迫を軽減

インナーマッスルの強化と再教育

背骨をしっかり支え、神経の圧迫が起きにくい状態に

自在な整骨院で「坐骨神経痛に悩まない生活」へ

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